北京慧心榮德心理：陪伴抑郁癥患者的你，要如何“先愛自己”？
更新時間：2025-04-20 北京慧心榮德心理：陪伴抑郁癥患者的你，要如何“先愛自己”？
春季抑郁自救指南：從成因剖析到實用療法，輕松擺脫 emo
更新時間：2025-03-20 「萬物復蘇」的春天，"我"為什么在emo？| 「春季抑郁」自救指南28歲的互聯網運營小林發現，最近每天早上被鳥叫聲吵醒時，心里會莫名煩躁。本該是“春風得意馬蹄疾”的好時節，她卻像被抽干了力氣，連下樓取快遞都像在完成鐵人三項。這不是個例——某三甲醫院心理科數據顯示，每年春季3-5月就診量激增30%，其中25-35歲人群占比高達45%。
心理咨詢師：抑郁會講的5類謊言
更新時間：2025-01-01 心理咨詢師：抑郁會講的5類謊言，《蛤蟆先生去看心理醫生》中對“抑郁癥”有一段生動的描寫：他在長期的壓抑和自我犧牲中迷失了自我，最終不得不通過心理治療來重新找到自己的內心平衡。
什么是抑郁癥？抑郁癥有哪些表現？
更新時間：2024-07-06 什么是抑郁癥？抑郁癥有哪些表現？抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
如何改善職場抑郁情況？幫助職場抑郁人員重新恢復？
更新時間：2024-07-06 如何改善職場抑郁情況？幫助職場抑郁人員重新恢復？【職場抑郁癥】職場抑郁不是嚴格意義上的抑郁癥，主要是說身處職場的苦悶焦慮的心情。每個人患上職場抑郁癥的表現不盡相同，但是普遍性的表現，都是情緒上有較大的波動。
感覺自己得了抑郁癥？來看看抑郁癥的表現癥狀（抑郁癥的10個前兆）
更新時間：2024-02-25 感覺自己得了抑郁癥？來看看抑郁癥的表現癥狀（抑郁癥的10個前兆）
抑郁癥心理咨詢：現實是，抑郁離每個人都很近
更新時間：2024-02-25 抑郁癥心理咨詢：現實是，抑郁離每個人都很近由于對抑郁患者的刻板印象、僥幸心理、病恥感和病情等因素，抑郁患者“不相信自己有抑郁癥”，身邊的人也難以相信，甚至裝起醫生診斷對方裝病、矯情、心情不好而已，導致可能付出無可挽回的代價。
如何識別和應對青少年抑郁？ | 家長篇
更新時間：2024-02-25 如何識別和應對青少年抑郁？抑郁癥是一種精神疾病。根據國際精神與行為障礙分類（ICD-10），抑郁癥的核心特征分別是心境低落、興趣和快感的喪失、疲勞感增加和精力下降，抑郁癥的常見癥狀有集中注意力的能力下降、自我評價和自信降低、自罪觀念和無價值感、認為前途消極、有自傷或自傷的念頭或行為、睡眠問題、食欲下降。
如何走出抑郁癥的牢籠，給生活一縷陽光？
更新時間：2024-01-08 如何走出抑郁癥的牢籠，給生活一縷陽光？冬季，因為日照時間短、天氣寒冷，我們很容易感覺心情低落、疲倦或是提不起勁。這時，我們再因為一些消極的、負性的思維，比如對自己的生活不滿、覺得自己很差勁等等，難以充滿陽光的擁抱生活。
心理咨詢師：小心，極端氣候變化會致郁
更新時間：2023-08-07 心理咨詢師：小心，極端氣候變化會致郁根據美國精神病學協會的研究，極端高溫與煩躁、易怒、抑郁癥以及自殺行為的增加有關。
此外，除了持續性極端高溫的天氣，氣候變化引發的颶風、暴雨、洪水和火災,如近來的“卡努”和“杜蘇芮”等嚴重自然災害，也會影響我們的心理健康。
