「職場媽媽減壓指南」：在多重角色中找到「自我關懷」的縫隙
更新時間：2025-03-30 北京職場減壓心理咨詢師：「職場媽媽減壓指南」：在多重角色中找到「自我關懷」的縫隙
職場焦慮咨詢：職場充電過多，反而成為壓力
更新時間：2024-07-06 慧心榮德心理導讀：想在職場中有跨越式的發展，職場“充電”必不可少。是不是所有職場人都必須進行充電，為何充電給不同的人帶來的效果也不一樣?盲目的充電可能會引起焦慮狀態。職場壓力有時候是自己給自己的，那你能分辨自己的壓力和焦慮來自于哪里嗎？……通過系統地學習管理技能和知識后……
工作壓力大，容易患上強迫癥
更新時間：2024-07-06 工作壓力大，容易患上強迫癥 現代社會競爭壓力大，許多都市白領為了在激烈的社會競爭中出類拔萃，經常為自己制定一些不切合實際的工作目標，過度的強迫自己去努力實現。心理咨詢師認為，強迫癥很有可能是在這種情況下形成的。這類人群大多性格偏執、內心急躁、脆弱或自控能力差，在緊張壓抑的環境中為抑制焦慮的心理而不斷的重復著一些動作。針對這一現象網友們紛紛呼吁，這些長期處于高壓的人群要理性回歸現實，實現自我解救。
如何改善職場抑郁情況？幫助職場抑郁人員重新恢復？
更新時間：2024-07-06 如何改善職場抑郁情況？幫助職場抑郁人員重新恢復？【職場抑郁癥】職場抑郁不是嚴格意義上的抑郁癥，主要是說身處職場的苦悶焦慮的心情。每個人患上職場抑郁癥的表現不盡相同，但是普遍性的表現，都是情緒上有較大的波動。
壓力越大動力越大的說法正確嗎？心理學家：不一定
更新時間：2022-01-09 壓力越大動力越大的說法正確嗎？心理學家：不一定有一句流行的話：“有壓力才有動力。”其實這句話并不太可靠，尤其是當我們用它來勉勵一個處于嚴重壓力狀態中的人時，很難讓對方感到寬慰或者鼓舞。
職場人際矛盾有哪些原因？
更新時間：2021-11-07 職場人際矛盾有哪些原因？沖突無處不在，職場也不例外。人們往往把職場關系中的矛盾歸咎于性格不合，然而，大部分職場沖突的真正原因在于事件本身，與牽涉其中的人關系不大。這里邊同樣涉及到人際關系相處的心理問題。那么，為什么我們一遇到問題就去指責同事呢？也許我們可以從另一個角度看待職場問題。
火箭少女Yamy真的“丑到讓人忍不了”嗎？ | 如何應對垃圾老板的職場PUA
更新時間：2021-01-17 火箭少女Yamy真的“丑到讓人忍不了”嗎？ | 如何應對垃圾老板的職場PUA，心理咨詢師教你調整情緒管理與職場減壓方式方法
什么導致了職場抑郁？職場抑郁癥的原因有哪些？
更新時間：2020-07-12 什么導致了職場抑郁？職場抑郁癥的原因有哪些？彩虹合唱團的那首《感覺身體被掏空》還記憶猶新。高壓之下，現代職場人的抑郁情緒，似乎已經成了一種流行病。無論是員工還是老板，想盡量減少職場抑郁癥的發生，得對癥下藥。
